SexerciseFlow® - Beckenbodentraining für Frauen

SexerciseFlow® ist ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Vorbeugung und Behandlung von Blasenschwäche, Inkontinenz oder Organsenkungen.

SexerciseFlow® setzt darüber hinaus Massstäbe bezüglich Tabu besetzter Themen wie Funktionsstörungen der Sexualität, mangelndem Lustempfinden oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.

SexerciseFlow® trainiert die inneren Muskelschichten des Beckenbodens - geschmeidig, entspannt, behutsam und dennoch kraftvoll. SexerciseFlow® löst Verspanungen, kräftigt sanft den Beckenboden. Jede Übunge vernetzt den Beckenboden mit den Muskeln von Bauch, Rücken, Becken und Beinen, so dass der Beckenboden seine Aufgaben im Alltag wieder von selbst übernimmt.

• nach der Geburt zur Rückbildung
• bei Blasenschwäche und Harn- oder Stuhlinkontinenz
• bei Organsenkungen
• bei Menstruationsbeschwerden
• bei Gelenks-, Rücken-, oder Kreuzbeschwerden
• bei mangelndem Lustempfinden
• Vaginismus
• Dyspareunie, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
• Vulvodynie
• Schwierigkeiten einen Orgasmus zu erleben
• als therapeutisches Fitnesstraining

SexerciseFlow® können Sie in Workshops, Kursen, Wellness Ferienwochen oder durch Bücher kennenlernen.

Im P6 Beckenbodenzentrum ausgebildete Beckenbodentrainer/innen finden Sie unter Trainer & Therapeuten.

letztes update: 3. November 2011